心慌心律不齐 日常生活中需注意什么brr468


心脏是人的身体中的重要的器官,在身体的健康中占有主导地位,然而我国心脏病的患病率却一直在上升,心律失常是心脏病中比较常见的。对于心律不齐的患者来说,在日常生活中应该注意什么……

注意一:

心慌者饭后不宜立即就寝,因饭后迷走神经趋向兴奋,抑制心跳,可能使缓慢心律失常者发生意外事故。平时注意预防感冒、发烧。因为体温每升高1摄氏度,心率每分钟会增加8至10次,会诱发心律失常。

注意二:

无论是哪种心律失常,除了坚持规范的治疗,调整生活方式也不可或缺。饮食上不要过饱,少喝浓咖啡、浓茶。坚持轻度体力活动或有氧运动,如散步、打太极拳等。

注意三:

出现心律失常时,一方面要摸脉搏及时掌握一些有助诊断的信息,另一方面如果心跳太快,每分钟超过100次,还可以做简单的自救。如果症状仍不能缓解,就需要尽快去检查。

注意四:

心律失常往往是阵发 的,因此感到有心慌、头晕等不适时最好自己先做出初步判断,最简单方法就是摸脉。脉搏过快、过慢或不齐往往提示有心律失常。

注意五:

有的通过调整生活方式就可以消除不适症状,一般无碍健康,但如果有冠心病、心肌炎、风心病等器质心脏病,如不加注意则会导致严重后果。

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