芜湖父母请注意,你可能“残忍”地遗传给孩子10种病!



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疾病可能与生俱来?

这绝不是空穴来风

很多疾病的确是有遗传“倾向”

但并不会百分之百地遗传

只要做好家庭健康计划

预防和监测并举

就可以未雨绸缪

阻断它在你身上的延续



1.高血压

通过调查发现,父母均患有高血压者

其子女今后患高血压概率高达45%

父母一方患高压病者

子女患高血压的几率是28%

而双亲血压正常者其子女患高血压的概率仅为3%

防治建议
  • 有家族史的人,坚持定时检测血压;

  • 减少盐摄入,多吃富含钾的水果、蔬菜如香蕉、核桃仁、菠菜等;

  • 控制肥胖,戒烟限酒;

  • 限盐补钾,逐步把每日摄入食盐的量控制到6克以下,同时多吃富含钾的水果、蔬菜(如香蕉、核桃仁、莲子、芫荽、苋菜、菠菜等



2.血脂异常

血脂代谢异常有许多原因,其中之一就是遗传因素。

防治建议

最重要的是,“迈开腿,管住嘴。具体来说:

  • 控制饮食量,但食物种类应尽量丰富,选用低脂食物(蔬菜,燕麦等),增加维生素、纤维素(水果、疏菜、面包和谷类食物),控制体重。

  • 加强锻炼,是能量消耗掉才不至于使脂肪在体内堆积。



3.糖尿病

糖尿病的发病主要受两大因素影响。

一是遗传,父母一方患有糖尿病,子女得此病的概率约为40%,父母双方罹患糖尿病,子女患病的几率会高达70%。

第二个因素是生活方式,研究显示,抽烟喝酒、高油高脂食物的摄入、缺乏运动、熬夜、不吃早餐等不健康的生活方式都会加大罹患糖尿病的概率。

防治建议

  • 饮食方面,粮食、肉蛋奶、蔬菜、水果的合理搭配,注意摄入量与消耗量平衡。

  • 常测体重,保持苗条的身材,坚持运动。

  • 45岁之后,每隔3年做糖尿病的常规检查。


4.骨质疏松

女性的骨头质量和失去的骨质,和她母亲的情况非常相似。

防治建议

提高钙和维生素D的摄取,可通过喝牛奶、吃钙片、加强锻炼、戒烟戒酒使骨骼保持健壮。



5.乳腺癌

流行病学调查发现,5%—10%的乳腺癌是家族性的。家族中母亲或姐妹曾患有乳腺癌的女性,本人乳腺癌的发病机会比一般女性高3倍。

防治建议
  • 每个月做一次乳房自检,定期到专业机构接受乳腺检查,及早发现疾病信号,并养成良好的生活习惯。

  • 如果家族有乳腺癌病史,更应该多注意乳房方面的健康。





6.胃癌

绝大多数癌症不会遗传,但也有约10%—15%的癌症是遗传造成的。

防治建议
  • 酒精是1类致癌物。长期大量饮用啤酒、白酒等烈性酒,容易加大胃癌发病风险,而红酒与胃癌发病几率关系不明显。

  • 高盐及与其相关的加工食物,同样是高风险食品。

  • 胃癌的家族聚集现象可能与共同感染幽门螺杆菌有关,有胃癌家族史者应去医院监测有无该细菌感染。




7.老年痴呆

老年性痴呆是一种多基因遗传病,父母或兄弟中有老年性痴呆症患者,患老年性痴呆症的可能性要比无家族史者高出4倍。

防治建议
  • 有老年性痴呆家族遗传史的,50岁以后就应该进行检查。

  • 此外,长期情绪抑郁、离群独居、文化水平和语言水平低、丧偶且不再婚、不参加社交活动、缺乏体力和脑力活动等也易致老年性痴呆症。



8.过敏、哮喘

如果父母中只有一人患哮喘或对花生酱、花粉、灰尘等某一种物品过敏,孩子有同样问题的几率是30%~50%,如果父母都患有哮喘或过敏症,那么孩子患病几率就会提高到80%。

防治建议
  • 儿童期早治疗,可以减少成人期发病率。

  • 坚持母乳喂养,选择过敏原少的配方奶粉。

  • 家里尽量不养宠物,平时要做好居室、生活和工作环境的清洁卫生,戒烟,积极预防和及时治疗呼吸道感染等。



9.抑郁症

美国哥伦比亚大学和纽约州精神病研究所研究发现,如果父母或祖父母患有抑郁症,那么子代患上抑郁症的风险较高。

防治建议
  • 防治应以早期发现、早期诊断、早期治疗为主。

  • 如果经常出现闷闷不乐、体重显著增加或减少、失眠或睡眠过多、坐立不安、注意力不集中、有轻生念头等现象,要及时去医院检查治疗。




10.超重

如果父母中有一方是重度肥胖,即患肥胖症,孩子超重的可能性是40%;如果父母双方都有肥胖症,孩子肥胖的可能性就高达70%。

防治建议
  • 父母以身作则,养成健康的饮食和锻炼习惯。

  • 孩子2岁以后,应按时检查身体,由医生来判断体质指数是否正常,以便及早发现孩子的体重是否存在问题。



图文来源:生命时报(ID:LT0385)

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